- 2019年9月3日
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トレーニング1ヶ月でピナちゃんの腹筋が割れる
ポヨンとしたお腹周りの肉が気になり始めたピナちゃんは、7月の半ばから「セクシーになろうと思いﾏｽ(｀･ω･´)」とダイエットを始めた。 ピナちゃんに理想の体型を […]
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筋トレ
- 2019年7月21日
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筋トレ初心者が自宅トレーニングで効率よくゴリラになる方法
本日はフィリピン人妻ピナちゃんとは関係なく、”筋トレでプリケツ女性を増やす会”の会長として、筋トレ人口の底上げを企み、筋トレ初心者の中年 […]
- 2019年7月13日
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ダイエットをするなら食事制限よりも筋トレが良い理由
ピナちゃんがダイエットを始めると言い出した。 食欲旺盛な私達は毎日モリモリと食べるので、腹の肉が気になり始めたようである。
- 2015年6月7日
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気分は露出狂-セクシーパンティーで外出
先日に引き続きピナちゃんと日曜大工を行っていた。 とても小さな部屋なので床のスペースを確保する為に、ホームセンターで購入した木材を利用して壁面に沿うようにカウン […]
- 2015年3月17日
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おんぶが出来ないフィリピーナ
私が家にいる時、ピナちゃんは家事の合間を縫ってまとわりついてくる。 隣の部屋へ何か取りに行くときも、体にしがみ付いて離れないので一緒に運ぶ事になるのである。
- 2014年10月27日
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弱った私を襲った今朝の修羅場
私の趣味に筋トレがある。以前は格闘技をしていたので実益を兼ねた趣味だったのであるが、今ではピナちゃんを持ち上げて遊ぶくらいにしか役立ってはいない。 それでも長年 […]