- 2019年12月26日
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クリスマスイブに号泣した理由
小さな事でも誰かに認めてもらえると自信に繋がる。 頭の良さ、足の速さ、面白さ、優しさ、笑い方、運転技術、気前の良さ等々。誰もが何かしらの良い所を持っていて、褒め […]
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ピナちゃんの料理本
- 2019年12月22日
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料理のできない妻が料理上手になって料理本を出すまで
フィリピン人妻のピナちゃんは、来日するまで料理を作った事が無かった。 色々な食材を買える裕福な生活ではなかったし、子供の頃から母親に連れられてタホ（豆腐のデザー […]
- 2019年9月23日
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ダイエットは順調だけど料理本作りに苦戦中
筋トレに加えて毎日の食事の1食を筋肉飯に置き換えたことで、ピナちゃんのダイエットは順調に進み目標としていた腹筋が割れた。 食事制限だけのダイエットではなくエクサ […]
- 2019年9月3日
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トレーニング1ヶ月でピナちゃんの腹筋が割れる
ポヨンとしたお腹周りの肉が気になり始めたピナちゃんは、7月の半ばから「セクシーになろうと思いﾏｽ(｀･ω･´)」とダイエットを始めた。 ピナちゃんに理想の体型を […]